СафроновПолезные советы
Как восстановить свои кондиции после карантина и подготовиться к марафону?
157
Период изоляции закончился, а лето в самом разгаре. Самое время возвращаться к привычному ритму жизни и привычным физическим нагрузкам. Но как сделать
KeepRun
Можно ли уменьшить объем тела с помощью бега?Полезные советы
Как бегать, чтобы похудеть в ногах и бедрах?
1.5k.
Со времен осознания своего существования, человек стремился привести свое  тело к некоторому, созданному им же идеалу. Неудивительно, что и сейчас не только
KeepRun
Бег после силовой тренировкиПолезные советы
Можно ли бегать после силовой тренировки?
3.5k.
Бег и силовая тренировка – отличные варианты физической нагрузки. Для того чтобы совместить эти два типа занятий и при этом получить максимальную пользу
KeepRun
Как подобрать скакалку по росту?Полезные советы
Какая должна быть длина скакалки — способы подбора
940
Скакалка считается самым распространенным и доступным спортивным инвентарем, который применяется для достижения различных целей. Она может использоваться
KeepRun
Сколько калорий тратится при ходьбеПолезные советы
Расход калорий во время пеших прогулок
721
Ежедневно люди проходят определенные расстояния пешком. Это происходит постоянно, даже во время повседневных походов в магазины, школы, на работу.
KeepRun
10 000 шагов - это сколько калорий?Полезные советы
10000 шагов в день для похудения
111k.
Ежедневная ходьба — полезный вид спорта для людей, желающих быть подтянутыми, здоровыми и энергичными в жизни. С одной стороны подобное занятие кажется
KeepRun
Сколько сжигается калорий при беге?Полезные советы
Таблица расхода калорий при различных физических нагрузках
1.4k.
Для того чтобы привести тело в порядок и сбросить лишних пару килограмм, вовсе не обязательно садиться на диету, достаточно лишь в день сжигать больше
KeepRun
Польза и вред ходьбы по ступенькахПолезные советы
Эффективность ходьбы по лестнице для похудения
1k.
Ходьба как вид спорта появилась в 1964 году. Его впервые изобрел японский ученый, который создал изобретение «10000 шагов». Смысл его заключается в измерении
KeepRun
blankПолезные советы
Советы, как бегать быстрее и не уставать
1.7k.
Становиться лучше с каждым днем возможно, и для этого у каждого свои методы. Бег — это отличное занятие для того, чтобы зарядить свой организм энергией
KeepRun
blankПолезные советы
Советы, как пробежать один километр без подготовки
18.4k.
В Древней Греции существовала поговорка: «хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым —
KeepRun
blankПолезные советы
Кофе перед тренировкой — советы по употреблению
1.5k.
Для многих людей, в том числе и спортсменов, чашка кофе по утрам – это ритуал. Ведь некоторые просто не представляют своей жизни без кофе.
KeepRun
blankПолезные советы
Музыка для бега — советы по подбору
1.3k.
Бег – один из самых полезных видов спорта. Это был первый и поначалу единственный вид спорта на знаменитых Олимпийских Играх. За тысячелетия сам бег не
KeepRun
Adblock
detector