С различными патологиями опорно-двигательного аппарата сталкиваются до 53% людей, особенно серьезно увлекающихся спортом. Болезни развиваются по многим причинам, среди основных травмы, переломы, чрезмерные нагрузки на мышцы и суставы.
К одной из самых распространенных заболеваний нижних конечностей относится синдром илиотибиального тракта, проявляющийся в болях и скованности движений. Бороться с этой патологией нужно комплексным путем и незамедлительно, иначе не исключены серьезнейшие осложнения и экстренная операция.
Что такое синдром илиотибиального тракта?
Под синдромом илиотибиального тракта понимается патология, при которой идет воспалительный процесс или разрыв фасции, располагаемой на внешней поверхности бедер. Такое заболевание приводит к серьезным нарушениям в тазобедренной области и усложняет жизнь человека.
К особенностям патологии врачи относят:
- ярко выраженную симптоматику, характеризующуюся болью и затруднением движений;
- быстрое прогрессирование болезни;
- требует длительной и комплексной терапии.
Причины заболевания
В основном с синдром илиотибиального тракта сталкиваются профессиональные спортсмены, поскольку именно у них наблюдаются повышенные нагрузки на нижние конечности и регулярные изнурительные тренировки.
Основными причинами, приводящими к этой патологии, ортопеды и терапевты называют:
- Регулярные и чрезмерные нагрузки на мышцы ног.
В группе риска:
- бегуны;
- велосипедисты;
- волейболисты;
- баскетболисты;
- футболисты и прочие.
Примечание: в целом, в группе риска все спортсмены, у которых в ходе тренировок и соревнований идет постоянная нагрузка на нижние конечности.
- Полученные травмы, в частности, мышечные растяжения, разрывы сухожилий, вывихи.
- Врожденные нарушения опорно – двигательного аппарата, к примеру:
- вальгусная стопа;
- плоскостопие;
- хромота.
- Не достаточно активный образ жизни.
В группе риска:
- лежачие больные;
- люди, страдающие ожирением;
- пассивные граждане, пренебрегающие рекомендациям регулярно совершать пешие прогулки и заниматься спортом;
- люди, вынужденные сидеть по 8 – 10 часов, к примеру, офисные сотрудники, кассиры и прочие.
Врожденная или приобретенная мышечная слабость.
Симптоматика патологии
Любой человек, у которого наблюдается развитие такой патологии, сталкивается с рядом характерных симптомов.
Среди наиглавнейших:
Боли в коленных суставах и области бедер.
В 85% случаев болевой синдром возникает при:
- беге или ходьбе;
- выполнении любого упражнения на ноги;
- поднятии и переносе тяжестей.
- Хруст в коленных чашечках, особенно после пробуждения.
- Отеки в области колен и тазобедренных суставов.
- Невозможность полноценно распрямить ногу или ходить.
Способы диагностики
Самостоятельно проставить диагноз синдром илиотибиального тракта невозможно, поскольку патология имеет схожие признаки протекания с иными болезнями опорно – двигательного аппарата. Только ортопеды совместно с терапевтами и неврологами могут точно выявить заболевание, а также определить в какой оно форме.
Для постановки диагноза врачи прибегают к:
- Полному осмотру пациента.
- Пальпации коленных чашечек и тазобедренных суставов.
- Прощупывании руками фасции.
- Рентгену коленных и тазобедренных суставов.
- Анализам крови и мочи.
В основном пациенту дают направление на общий анализ мочи и крови.
- МРТ и УЗИ.
К магнитно-резонансной томографии и ультразвуковому исследованию прибегают, когда врач сомневается в диагнозе или требуется уточнить нет ли сопутствующих нарушений в опорно-двигательном аппарате.
Также, чтоб правильно поставить диагноз, врачам нужна полная картина протекания болезни. Специалисты уточняют у пациента характер болей и иных симптомов, длительность их протекания, когда впервые человек почувствовал дискомфорт и прочее.
Только сбор всей информации позволяет не ошибиться и правильно определить какая у человека патология, а главное, к какому лечению требуется прибегать.
Лечение синдрома илиотибиального тракта
После постановки диагноза синдром илиотибиального тракта больному подбирается лечение, зависящее от:
- тяжести течения выявленной патологии;
- характера болей;
- особенностей коленных чашечек и тазобедренных суставов;
- противопоказаний;
- имеющихся болезней;
- возрастной группы пациента.
В целом, если синдром илиотибиального тракта не в запущенной форме, а человек не страдает от нестерпимых и плохо купируемых болей, то назначают курс:
- Обезболивающих мазей, уколов и таблеток.
- Противовоспалительных препаратов.
- Физиотерапевтических процедур, к примеру, магнитотерапию, влияющую на усиление кровообращения, ускорение хрящевого и суставного восстановления.
- Лечение лазерным лучом.
- Компрессов. Врачами допускается, что компрессы пациент делает самостоятельно и в домашних условиях.
В основном таким больным рекомендуют:
- соленые компрессы. Для этого необходимо 2 – 3 столовые ложки поваренной соли развести в стакане с теплой водой. Затем смочить махровую тряпочку в растворе и приложить в нужной зоне. Поверх все обмотать пищевой пленкой и оставить на 20 минут.
- содовые компрессы. Они делаются по аналогии, как и соленые, только на 200 миллилитров воды требуется две чайные ложки пищевой соды.
Хирургическое вмешательство
Пациентам, с диагностированным синдром илиотибиального тракта, хирургическое лечение показано в случае, когда:
- воспалительные процессы фасции не снимаются сильнодействующими препаратами;
- болевой синдром приобрел постоянный и нестерпимый характер;
- человек длительное время не обращался за медицинской помощью, в результате чего патология перетекла в последнюю стадию.
В ситуации, когда пациенту показана операция, то человека планово госпитализируют, после чего:
- врачи берут все требуемые анализы;
- проводят повторные УЗИ и МРТ коленного и тазобедренного сустава;
- назначают день операции.
Лечебная гимнастика
Людям, с диагностированным синдром илиотибиального тракта, невозможно полностью вылечиться и восстановиться без лечебной гимнастики.
Она назначается ортопедами и только после:
- прохождения курса физиотерапевтических процедур;
- окончания принятия всех назначенных таблеток и мазей;
- существенного или полного избавления от отечности и болевого синдрома.
В основном все гимнастические упражнения при таком заболевании направлены на укрепление тазобедренных мышц и разработку коленных суставов.
В целом пациентам назначается:
1. Приседания у опоры.
Человеку следует:
- ровно встать спиной к стене;
- поставить ноги на ширину плеч;
- плавно опускаться до линии колен;
- зафиксировать на 2 – 3 секунды в таком положении свое тело;
- плавно принять исходное положение.
2. Прыжки на скакалке.
3. Перекрестные махи.
Требуется:
- взять стул со спинкой;
- встать к стулу лицом и руками держаться за его спинку;
- оторвать правую ногу от земли на высоту 25 – 30 сантиметров;
- производить ногой мах вначале вперед, затем назад, а после в разные стороны.
Реабилитация синдрома илиотибиального тракта
После прохождения курса лечения человеку требуется реабилитация синдрома илиотибиального тракта, заключающая в:
- Ограничении физических нагрузок на коленные и тазобедренные суставы.
- Отказе от тренировок на 30 – 60 суток.
В единичных случаях врачи могут запретить заниматься спортом вовсе.
- Ношение только ортопедической обуви со специальными стельками.
- Регулярном выполнении специальных гимнастических упражнений, направленных на разработку мышц бедер.
Последствия и возможные осложнения
Синдром илиотибиального тракта довольно серьезная патология, которая может привести к ряду последствий.
Среди основных ортопеды выделяют:
- Постоянный хруст в коленных чашечках во время ходьбы и после пробуждения.
- Периодические боли в области тазобедренных суставов.
У 75% пациентов такие боли возникают на погоду, особенно когда наблюдается похолодание, после перенесенных инфекционных болезней, а также при смене климата.
- Хромота.
Кроме того вовремя не предпринятое лечение может привести к ряду осложнений:
- мышечной слабости в области колен и тазобедренных суставов;
- невозможности в дальнейшем пройти длительное расстояние без дискомфорта или боли в нижних конечностях;
- периодической отечности коленных чашечек.
Меры профилактики
Для снижения рисков развития синдрома илиотибиального тракта ортопедами рекомендуются профилактические меры.
Среди важнейших:
- Умеренные физические нагрузки на коленные и тазобедренные суставы.
- Выполнение разминки перед основной тренировкой.
Во время разминки рекомендуется большой акцент делать на разогрев икроножных мышц.
- Никогда резко не поднимать тяжести, особенно из положения сидя.
- При выполнении любого спортивного упражнения следить за правильной техникой его выполнения.
- Если есть плоскостопие, то тренироваться только в специальной обуви, имеющей ортопедические стельки.
- Никогда не выходить на спортивное занятие, если накануне была травмирована нога или отмечается дискомфорт в нижних конечностях.
- Всегда носить и выполнять тренировки в удобной обуви, которая не перелавливает ногу и дает равномерную нагрузку на ступню.
- Обращаться к ортопеду незамедлительно, как только появились первые болевые симптомы в зоне колен и тазобедренных суставов.
Также важно всегда увеличивать физическую нагрузку постепенно и проводить тренировки под контролем специалистов. Синдром илиотибиального тракта относится к серьезной патологии, которая зачастую выявляется у спортсменов, особенно бегунов и велосипедистов.
Такое заболевание развивается быстро, сопровождается болью, хрустом в коленях и невозможностью полноценно двигаться. Лечение подбирается после полного обследования, а в сложных и запущенных формах назначается только хирургическое вмешательство.
Блиц – советы:
- приступать к терапии только когда врачи диагностировали патологию и подобрали лечение;
- важно понимать, что если показана операция, то отказываться от нее не стоит, иначе можно стать инвалидом;
- стоит тренировку начинать и заканчивать несложной разминкой.