Почему болят ноги во время ходьбы, что с этим делать?

Ходьба – это спорт с небольшими нагрузками на тело человека. Ходят люди любой возрастной категории и с различной физической подготовкой, болезнями и общим состоянием организма. Каждый день большое количество человек жалуются на слабость, тяжесть или болезненные ощущения в районе ног.

Боли в ногах при ходьбе

Боли в ногах при ходьбе – причины могут быть самые различные, и чтобы их выяснить лучше обратиться к специалистам. Не стоит путать обычную усталость ног после длительных прогулок или рабочего дня. Если примерно после нескольких десятков шагов возникает боль и онемение в конечностях, а отдых не помогает – это может привести к нежелательным заболеваниям.

Боли в ногах при ходьбе — причины, лечение

Боли в ногах при ходьбе - причины, лечение

Чаще всего люди, привыкшие испытывать дискомфорт после дня, проведенного на ногах, и это не удивительно. За целый день ноги принимают на себя больше нагрузки, чем любой другой участок костно-мышечной системы.

Диапазон болезненных ощущений может варьироваться от легкого пощипывания и онемения до судорог. Зачастую такие боли ни к чему серьезному не приводят и не являются симптомами определенного заболевания.

Но есть случаи, когда необходимо в срочном порядке обратиться в скорую помощь:

  • Из-за болезненных ощущений невозможно перенести вес тела на одну ногу или передвигаться.
  • Заметен сильный порез или открытый перелом.
  • Хруст или щелчок с последующими сильными болями в этом участке.
  • Одновременно поднялась температура, конечности отекли, покраснели и начали болеть.
  • Участок ноги изменился в цвете, локальная часть значительно выше температуры тела.
  • Обе ноги отекли, а дыхание утяжелилось.
  • Постоянные боли в ногах без каких-либо на это причин.
  • Сильные болезненные ощущения в голенях после длительного положения сидя.
  • Сильный отек ноги, который сопровождается посинением и понижением температуры.

Во время любого из этих симптомов следует срочно обратиться за помощью к специалистам, поскольку вследствие могут возникнуть осложнения.

Также боль в ногах часто может появляться у людей с лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающих варикозом, пожилого возраста, занимающихся спортом и прочее.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Практически все необходимые витамины и микроэлементы для организма человек получает во время еды. Если возникает их дефицит – это приводит к проблемам с пищеварением, состоянием кожи и возникновением болезненных ощущений в различных конечностях тела.

Длительный дефицит необходимых витаминов и микроэлементов в организме человека может привести не только к появлению боли, но и к остеопению и остеопорозе. Это состояние, в котором из-за недостатка витамина D кости становятся особо хрупкими, вследствие чего очень легко сломать что-либо.

Недостаток можно определить по:

  • Губы пересыхают и трескаются.
  • На языке появляется белый налет, а десна постоянно кровоточат.
  • Постоянные перепады давления.
  • Непостоянный аппетит.
  • Бессонница.
  • Головные боли.
  • Постоянные вечерние боли в ногах, сопровождающиеся их отеканием.
При выявлении данных симптомов необходимо обратиться за помощью к терапевту, начать правильно питаться, подкрепляя организм специальными добавками и лечебными средствами.

Травмы

Любые травмы могут повлечь за собой болезненные ощущения в области ног. Помимо свежей травмы боль в ногах могут вызвать последствия переломов и прочих повреждений костей, суставов и связок. Обычно главный симптом – это сильные болевые ощущения во время ходьбы.

Как только такая проблема возникает необходимо обратиться к травматологу. Для обеспечения безопасного и безболезненного передвижения для людей с последствиями травм им приходится носить специализированные приспособления – ортезы.

Плоскостопие

Плоскостопие очень распространенное заболевание среди людей различного возраста. Оно сопровождается постоянными ноющими болями в районе голени и стопы, которая только увеличивается к вечеру. Также люди с данным недугом быстро устают во время ходьбы либо бега.

Плоскостопие можно определить, обратив внимание на старую обувь, если подошва сильно стоптана или стерта во внутреннюю сторону стопы – это, скорее всего свидетельство данного заболевания. При первой же возможности следует обратиться за помощью к ортопеду.

Для облегчения и излечения плоскостопия нужно носить специальную обувь без каблуков или подъёмов, держать ноги в специальных ванночках с морской солью и выполнять предписанные врачом упражнения и массажи.

Обезвоживание организма

Обезвоживание организма – это не заболевание, а чаще всего симптом какого-либо недуга. Оно возникает в организме человека, когда количество потребляемой жидкости меньше количества, которое покидает тело.

Симптомы обезвоживания делятся на категории:

Легкие потери воды в организме.

  • Сухость в полости рта.
  • Слюна становится вязкой и густой.
  • Сильная жажда.
  • Уменьшение аппетита.
  • Маленькое количество мочи и ее потемнение.
  • Усталость, вялость и желание спать.

Средняя степень обезвоживания.

  • Сердце бьется быстрее.
  • Температура тела повысилась.
  • Нет мочеиспускания более 12 часов.
  • Отдышка даже в спокойном состоянии.

Тяжелая степень.

  • Рвота.
  • Кожа становится пересушенной.
  • Бред.
  • Потери сознания.
Уже при средней степени можно ощутить боль в ногах, она возникает из-за нарушения кровообращения в организме. Для того чтобы избежать обезвоживания необходимо пополнить общий показатель влаги в теле человека.

Лишний вес

Люди, у которых наблюдается избыточная масса тела, часто страдают тяжестью и болезненными ощущениями в ногах. Также у таких людей часто наблюдается отечность конечностей, в основном ног.

Это происходит не только из-за повышенной нагрузкой на ноги и всю костно-мышечную систему, а еще по причине большого количества подкожного жира, который ухудшает сокращение кровеносных сосудов.

Варикоз

Одно из наиболее распространенных заболеваний у людей, которые постоянно находятся на ногах. Недуг сопровождается: вечерними болями, отеками, пульсацией в мышцах ног, а также внешними признаками (посинением и выделением артерий, возникновением язв).

Варикоз лучше предотвратить заранее, поскольку если это заболевание дойдет до завершающей стадии вылечить его станет невозможно.

Сразу нужно обратиться к сосудистому хирургу, и сделать допплерографию. Для устранения боли и предотвращения скоро развития болезни рекомендовано носить компрессионный трикотаж.

Тромбофлебит

Тромбофлебит – это одно из осложнений варикоза, при котором в вене могут образовываться тромбы. Они могут привести к летальному исходу, если попадут вместе с кровью в легочную или сердечную артерию. Д

анное заболевание можно опознать по характерным пульсирующим болям в районе икроножных мышц, ощущениям жжения, покраснениям кожи, отечности и уплотнение вокруг вен.

При обнаружении данного недуга следует срочно обратиться за помощью к сосудистому хирургу. После этого следует сдать анализ крови и ангиосканирование, лечение проходит амбулаторно.

Воспаление седалищного нерва

Это заболевание, к которому приводит сидячая работа, ожирение, постоянное поднятие тяжестей, сахарный диабет и пожилой возраст. Воспаление седалищного нерва – это защемление в задней части бедра или ягодицы.

Сопровождается постоянными болями в области верхней задней части бедра, в сидячем состоянии болезненные ощущения увеличиваются, и появляется жжение. Также может появиться онемение и отек ног и колющие боли в конечностях не позволяющие передвигаться.

Для уменьшения боли нужно не нагружать собственное тело, делать растяжку для спины и пользоваться специальными расслабляющими мазями.

После проявления заболевания нужно обратиться к вертебрологу. Он в свою очередь назначит лечение, которое проводится при помощи лекарственных средств, физиотерапии, инъекции стероидов в седалищный нерв и в крайних случаях операции.

Остеопороз

Остеопороз – это недуг, при котором ощущаются постоянные сильные судороги в ногах, чаще всего в области икроножных мышц. Чаще всего данная проблема возникает у женщин старше 40 лет, особенно часто встречается у людей с генетическими изменениями (цвет волос, глаз).

В первую очередь следует обратиться за помощью к специалистам и провести денситометрию. Лечение обычно проводится при помощи лекарственных средств и витаминов.

Артрит

Артрит – это общее название для всех заболеваний суставов в организме. Примерно 15-20% людей с артритом становятся инвалидами.

Характерны колющие, выкручивающие боли суставов, которые проявляются при передвижении или длительном положении стоя. Суставы начинают реагировать на погодные изменения, появляются боли, опухлости и покраснение.

Как только подозрение пало на данный недуг необходимо идти к ревматологу. Лечение бывает только комплексное, в которое входит прием лекарств, специальные упражнения, диеты и прочее.

Пяточная шпора

Это нарост, возникающий на пятке и сопровождающийся сильными болями в этом районе. Сразу же нужно обратиться к ортопеду, а лечение проходит при помощи лекарств, массажей, лазеротерапии и специальной обуви. Обычно данный недуг пропадает со временем.

Сахарный диабет

Заболевание, которое может появиться по множеству причин, основные симптомы это: отёчность конечностей, болезненные ощущения и тяжесть в ногах, стопы и голени чешутся, а кожа пересыхает. Также ноги часто немеют с характерными покалываниями и невозможностью передвижения.

Как только подозрение пало на это заболевание, необходимо сдать анализ на сахар и обратиться к специалистам.

Первая помощь при болях в ногах при ходьбе

Первая помощь при болях в ногах при ходьбе

Если в ногах внезапно появились болезненные ощущения в первую очередь нужно:

  1. Дать ногам отдохнуть, лечь и расслабиться, ноги при этом должны быть выше положения сердца.
  2. Сделать прохладный компресс на участок где болит или возникли другие симптомы.
  3. Принять любое болеутоляющее средство.
  4. Помассировать ноги.

Диагностика болей

Диагностика болей в ногах

Самостоятельно диагностировать боль и ее причину возникновения достаточно сложно. Потому если возникшие неприятные ощущения в ногах длятся достаточно долго либо систематически лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

Меры профилактики

Меры профилактики

Для профилактики возникновения каких-либо заболеваний и болей в ногах следует:

  • Меньше находиться в статичном положении.
  • Больше двигаться и заниматься активным образом жизни.
  • Избавиться от избыточного веса.
  • Обеспечивать поступление необходимых витаминов и микроэлементов в организм.
  • Несколько раз в год проверяться у специалистов, если есть генетическая предрасположенность к таким заболеваниям как: сахарный диабет, варикоз.
Боли в области ног могут возникать по различным причинам от простой усталости до неизлечимой болезни. Как только проявляются первые симптомы какого-либо недуга, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.

Задать вопрос врачу

KeepRun
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector