Техники бега
Техника бега на стометровку — этапы, особенности, советы
Результаты в беге на 100 метров измеряются десятыми и сотыми долями секунды. Здесь до предела сфокусированы требования для достижения прогресса,...
Жилет-утяжелитель — описание и использование при беговых тренировках
Универсальный жилет-утяжелитель является многофункциональным домашним тренажером, который способствует развитию выносливости, силы духа и, конечно же, тела человека. Можно купить такой...
Низкий старт — история, описание, дистанции
Низкий старт применяется только для бега на коротких дистанциях, так как время у спортсмена на разгон крайне мало. В статье...
Техники бега на длинные дистанции. Как финишировать с улыбкой на лице
Бег на длинные дистанции является одной из самых популярных дисциплин легкой атлетики. Этой дисциплиной могут заниматься не только профессиональные спортсмены,...
Техники бега на короткие дистанции. Как правильно пробежать спринт
Если вы выбрали для себя стезю спорта, такую как спринтерский бег, то для достижения весомых результатов нужно изучить все техники...
Бег трусцой — как правильно бегать
Бег – это хорошая физическая нагрузка, особенно для тех, кто в основном ведет сидячий образ жизни. Занятия бегом помогают укрепить...
Как правильно бегать. Техника и основы бега
Никакой вид спорта не сравнится по своей естественности с бегом. Раньше человек бегал всегда и помногу. Бег положительно влияет на...