Питание
Энергетические гели — польза и вред
Энергетические гели сейчас пользуются большой популярностью как на тренировках, так и на соревнованиях, к примеру, на марафонских и ультрамарафонских дистанциях....
Диета во время беговых тренировок
Какую диету стоит соблюдать при беговых занятиях? Как кушать до и после тренировки, чтобы похудеть либо чтобы набрать спортивную форму?...
Питание марафонцев — что кушать до, во время и после соревнований
На какие продукты нужно делать упор в питании до марафона?В чем состоит суть белковой диеты, и как следует питаться за...