«Ультра» Рича Ролла: марафон в новое будущее

Рич Ролл «Ultra» – это более чем книга, скорее это «сверхкнига», помогающая найти свои цели в жизни и пути их достижения. Сегодня огромное количество литературы пытается донести до сознания людей необходимость духовных практик. Мы изучаем осанны, занимаемся йогой, медитируем, но…понимаем, что никуда не двигаемся.

Рич Ролл - «Ultra» [рецензия]

Книга «Ультра» – конкретный пример трансформации обычного, среднестатистического обывателя сорока лет в энергичного марафонца, которому удалось покорить 5 дистанций соревнований «Ironman». Здесь нет философских измышлений, зато в избытке примеры с чего начать перестройку жизни, помощь в отказе от привычек, загоняющих наш организм на больничную койку. Книга о том, как важно осознать себя, научиться ценить семью, принимать помощь других.

Когда нам по двадцать, мы скептически смотрим на «стариков» старше нас в два раза, на их раздобревший торс и говорим себе, что с нами такого точно не случиться. Но приходит время и сидение на диване с кружкой пива становится любимым занятием, а заветный баскетбольный мяч давно сдулся и валяется в гараже. Рич Ролл к 39 годам стал типичным «стариком»: ни мечты, ни жажды нового.

Ежедневное однообразие, разбавленное пищей, которая без необходимости потребляется перед телевизором, добавило к нормальному весу лишние 22 кг. Юридическая практика шла по накатанной, принося стабильный доход, жена мирно сосуществовала рядом, а подросшие дети не доставляли хлопот – идеальная американская (и не только) семья.

richroll_3go-2

Все изменилось мгновенно, когда после очередного марафона с едой перед телевизором, Рич попытался подняться в спальню на второй этаж. «Лицо покрылось испариной. Чтобы перевести дух, пришлось согнуться пополам. Живот вывалился из джинсов, которые давно мне не по размеру… Борясь с тошнотой, я глянул вниз на ступеньки – сколько я преодолел? Оказалось, восемь. «Господи, – подумалось мне, – во что я превратился?».

Как близко и до боли знакомо! Каждый из нас, хоть однажды, да задавал себе такой вопрос, и в изнеможении снова садился на диван, оправдывая свое бездействия. Книга «Ультра» дает ответ, как оторвать свое разленившееся тело от мягкой подушки, какие первые шаги надо предпринять, к кому можно обратиться за помощью. Вы ошибаетесь, если думаете, что Рич был супергероем с детства.

rich_cycling_1600x1067

В книге он беспристрастно рассказывает, как тяжело приходилось ему в школе и колледже от насмешек товарищей по поводу своей неказистой внешности. Он нашел отдушину в плавании, а в юности вычислил для себя способ находить друзей – алкоголь, который приводил мозг в отупение, а позднее, тело – в клинику. Книга о преодолении себя, пагубной алкогольной зависимости, о научении отвечать за свои поступки, осознавая и изменяя их.

И в тоже время книга о любви. О всеобъемлющей любви к жизни в любом возрасте, в разных жизненных условиях, о взаимоотношениях с родителями, с женой и детьми. В книгу помещена информация о здоровом питании, о системе тренировок, о том, как люди преодолевают себя в невероятно сложных обстоятельствах. И для этого не нужно огромного денежного состояния, достаточно постижения себя.

Всем, кто готов вернуть радость от каждого прожитого дня, стоит прочитать книгу «Ультра» Ричи Ролла, чтобы выбрать для себя новую точку отсчета.

add_to_cart

«Ультра» Рича Ролла: марафон в новое будущее
Оценка: 5 1 голосов

Оставить комментарий

очиститьОтправить