Калькулятор физического состояния

Заполните необходимые параметры своего тела и получите точный расчет таких показателей:

  • Индекс массы тела;
  • Процент жира;
  • Метаболизм покоя (RMR);
  • Средний актуальный метаболизм;
  • Целевую частоту пульса (THR);
  • Максимальную частоту пульса (MHR);
Пол
Вес
кг.
Рост
см.
Возраст
Частота пульса в состоянии покоя
Талия (в самом тонком месте)
см.
Бёдра (в самой широкой части)
см.
Ширина локтя
см.
Уровень активности
Спортивная цель
Индекс массы (BMI)
BMI классификация
Отношение талия/бедро
Телосложение
Идеальный вес
Жир тела
 кг.
 %
Сухая масса тела
 кг.
 %
Метаболизм покоя (RMR)
 кал./день
 кал./час
Средний актуальный метаболизм
 кал./день
 кал./час
Целевая частота пульса (THR)
 в минуту
 в 10 секунд
Максимальная частота пульса (MHR)
 в минуту
 в 10 секунд
* Данный калькулятор предназначен для использования в личных целях. За врачебной консультацией обращайтесь к специалисту по спортивной медицине

Значение показателей ИМТ:

Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом
16 и менееВыраженный дефицит массы тела
16—18,5Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99Норма
25—30Избыточная масса тела (предожирение)
30—35Ожирение
35—40Ожирение резкое
40 и болееОчень резкое ожирение
Adblock
detector