Пульсометры — виды, описание, рейтинг лучших моделей

Если в вашем окружении появился бегун, то велика вероятность того, что и вы однажды обнаружите себя на старте какого-то забега. Любительский спорт заразен, им с каждым днем занимается всё больше людей: кто-то чтобы похудеть, кто-то финишировать в марафоне. А кто-то просто хочет быть здоров.

Любые тренировки в циклических видах спорта строятся вокруг длительности, частоты и интенсивности нагрузки. Но если с первыми двумя все понятно, то как оценить интенсивность чтобы, случайно, не сломать свой пламенный мотор и получить наилучший результат? Самым доступным способом является измерение пульса.

Зачем нужен пульсометр на руку?

Прежде всего пульсометры применяют спортсмены для контроля сердечного ритма. Но сегодня носимая электроника становится очень популярной. Поэтому иногда такие гаджеты покупают люди, не занимающиеся спортом.

Для чего применяется?

  • определения выхода за рамки зон пульса;
  • определения зон пульса;
  • определения допустимых нагрузок.

Это устройство позволяет контролировать работу сердца.

Назначение пульсометров

Гаджеты классифицируются по целям применения.

Категории:

  • для велосипедистов;
  • для контроля веса;
  • для занятий фитнесом;
  • для бегунов;
  • для пловцов.

Чем отличаются гаджеты?

  • Способ передачи сигнала. Как правило, сигнал передаётся по протоколу Bluetooth.
  • Тип датчика.
  • Конструкция корпуса и т. д.

Для бега

Для бега используется пульсометр с нагрудным датчиком. Нагрудный датчик обладают существенным преимуществом — точно считают пульс.

Для фитнеса

Для занятий фитнесом подходят обычные часы с пульсометром. Такие гаджеты очень популярны.

Для езды на велосипеде

Велосипедисты используют пульсометры, которые крепятся на руль велосипеда. Такие гаджеты могут показывать другие показатели. Например, среднюю скорость.

Виды пульсометров

Существует две категории гаджетов:

  • беспроводные;
  • проводные

Проводные

Рассмотрим принцип работы очень прост: связь между гаджетом и датчиком осуществляется при помощи проводов. Это старая технология, которая сегодня не используется.

Основные недостатки:

  • можно использовать только в помещении;
  • неудобно использовать.

Беспроводные

Большинство моделей, представленных на рынке, являются беспроводными. Сигнал передаётся по специальному радиоканалу.

Сигнал может передаваться в двух режимах:

  • цифровой;
  • аналоговый.

Лучшие пульсометры

Рассмотрим самые популярные модели, которые представлены на рынке

Polar H7

Это комбинированный датчик частоты сердечных сокращений, который вы можете применять во время тренировок.

Виды спорта:

  • бег;
  • фитнес,
  • велосипедные прогулки.

Он связывается со смартфоном по протоколу Bluetooth 4.0. Используя различные приложения в вашем смартфоне (iOS и Android), вы можете следить за вашим сердцебиением. Благодаря этому вы можете эффективно проводить тренировки.

Для работы с передатчиком необходимо установить приложение на смартфон. Это может быть любое приложение, позволяющее работать с передатчиками пульса либо собственное приложение Polar. Polar H7 работает только на одной частоте. Время работы составляет 300 часов.

MioFuse

MioFuse предназначен для спорта и здорового образа жизни.

Преимущества:

  • отслеживает ежедневную физическую активность;
  • отслеживает пульс;
  • можно использовать для езды на велосипеде.

Комплект поставки:

Устройство доступно в двух цветовых решениях.

Sigma

Сегодня познакомимся с пульсометром начального уровня — SigmaSport PC 26.14. Несмотря на то что уже существует более-менее надёжные способы снимать пульс прямо с руки, большинство производителей продолжают использовать более точный и проверенный способ — нагрудный кардиомонитор.

  • он надёжнее;
  • быстро реагирует на нагрузку;

Sigma не экспериментирует и в коробке с Sport PC 26.14 есть классический датчик. Сигнал используется цифровой, поэтому в толпе на соревнованиях вы не будете беспокоиться о помехах от других участников. Бояться такого датчика не стоит. Если правильно отрегулировать ремень, то уже на второй пробежки про него и думать забываешь.

SigmaSport PC 26.14 выглядит как забавные наручные часы. При определённой доле «пофигизма» можно использовать его в этой роли в повседневной жизни. Sport PC 26.14 выпускается в трёх вариантах расцветки. Но наибольшей популярностью ожидаемо пользуется чёрный, умерено разбавленный красными кнопками и надписями.

Ремешок, на первый взгляд, кажется слишком длинным. Попробовав надеть прибор зимой, сразу понимаешь зачем он такой. Множество отверстий направлены на вентиляцию руки. SigmaSport PC 26.14 очень лёгкий, на руке практически не ощущается. Русского языка интерфейса по-прежнему нет. Придётся выучить десяток английских слов.

При первом включении пульсометра он попросит задать свои параметры:

  • пол;
  • рост;
  • вес.

Также он попросит указать максимальный пульс. Все это нужно для расчёта тренировочных зон и примерной оценки сожжённых калорий. Если подобный гаджет у вас впервые, то пульс можно оставить пустым. Прибор вычислит его сам и сам же определит зоны.

После всех настроек дело за малым — заставить себя выйти на пробежку. Самый правильный способ применения пульсометра — тренировка в целевой зоне.

По умолчанию Sigma предлагает две зоны:

  • Fat;
  • Fit.
Если же тема с фитнесом у вас «пойдёт», то затем можно использовать SigmaSport PC 26.14 для самых разнообразных тренировок по плану, который вам составит тренер или один из многочисленных онлайн-сервисов.

SigmaSport PC 26.14 можно использовать:

  • для бега;
  • для велосипеда;
  • для любых кардиотренировок.

Несмотря на защиту от воды, плавать с ним все же не рекомендуется. Тем более что данные кардиомонитора под водой всё равно передаваться не будут.

При всех своих достоинствах у SigmaSport PC 26.14 есть и недостатки:

  • отсутствие таймера;
  • отсутствие специального планировщика.
Создать заранее определённую конфигурацию тренировки не получиться. Поэтому нужно отмерять вручную. Ну и помните, это все же пульсометр, а неспортивные часы с GPS. Мерить расстояние не может.

Alpha 2

Это второе поколение пульсометров. Alpha 2 применяется для контроля сердечного ритма.

Преимущества:

  • водонепроницаемость;
  • беспроводная синхронизация;
  • дисплей имеет подсветку;
  • умеет подсчитывать калории;
  • данные передаются через Bluetooth;
  • прочный силиконовый ремешок.

Croise

Рассмотрим браслет CroiseBand. Для чего используется:

  • качество сна;
  • продолжительность сна;
  • физическая активность (количество пройденных шагов и сожжённые калории);
  • частота пульса.

CroiseBand оснащён специальным инфракрасным термометром.

Beurer PM 18

Тридцать минут физических упражнений в день рекомендовано для здорового образа жизни. Beurer предлагает идеальное устройство, позволяющее контролировать ежедневную нагрузку.

Встроенный сенсор активности позволит вам получать полную информацию о ваших передвижениях в течение дня, включая:

  • количество шагов;
  • время, потраченное на упражнения;
  • расстояние;
  • скорость движения.
Если вам не нравится использовать нагрудный ремень или у вас нет необходимости постоянно следить за сердечным ритмом, то кардиомонитор с сенсором для пальца это именно то, что вам нужно. Просто разместите указательный палец на кардиомониторе чтобы получить точное измерение пульса;

Garmin Forerunner 610 HRM

Пульсометр позволяет отслеживать необходимые данные. GarminForerunner 610 HRM продаётся в двух комплектация:

  • без датчика;
  • с датчиком.

Функции гаджета:

  • сравнение с предыдущими результатами;
  • контроль за состояние сердца
  • отслеживание отклонений.

Преимущества:

  • Специализированное программное обеспечение.
  • Gps-приёмник.

 NikeFuelBand

NikeFuelBand продаётся в четырёх цветах:

  • классический чёрный;
  • ярко-розовый;
  • красно-оранжевый;
  • салатовый.

Характерные особенности:

  • Браслет более гибкий.

Он считает:

  • шаги;
  • прыжки;
  • взмахи рук и т. д.

Заряда NikeFuelBand хватает на неделю с небольшим.

Что показывает:

  • очки;
  • время;
  • дорожка прогресса;
  • время нагрузки;
  • калории;
  • шаги.

Torneo H-102

Torneo H-102 — это кардиодатчик и наручные часы. Этот гаджет поможет не перегружать сердце. Теперь ваши тренировки будут проходить в определённой пульсовой зоне.

Пользователю нужно настроить верхнюю и нижнюю границу пульса. Если вы выйдете из этого диапазона сердечных сокращений, то гаджет подаст звуковой сигнал.

Другие функции Torneo H-102:

  • время нахождения в определённой зоне;
  • подсчёт калорий.

Цены

Стоимость варьируется от 2 до 34 тыс. рублей.

Torneo H-102

  • TimexTx 5k575 стоит 18 тыс. рублей;
  • Polar RC 3 GPS HR blue стоит 14 тыс. рублей.

Где купить?

Где можно приобрести гаджеты:

  • в специализированных магазинах;
  • в магазинах бытовой техники;
  • в спортивных магазинах.

Отзывы

Пользуюсь Beurer PM 18 уже два года. Он точно считает пульс. Мне очень нравится.

Оценка:

Ксения, Хабаровск

Купил MIO Alpha 2 для бега. Замечательный пульсометр по доступной цене.

Оценка:

Виктор, Краснодар

Пульсометр Polar H7 купил для похудения. Тренируюсь дома. Пульс показывает точно.

Оценка:

Сергей, Красноярск

Всегда хотела купить пульсометр. На прошлые недели купила MIO ALPHA 2. Теперь мой пульс под контролем.

Оценка:

Виктория, Самара

Я использую GarminForerunner 610 HRM для фитнеса. У меня есть небольшие проблемы с сердцем. Поэтому пульсометр помогает мне следить за показателями сердца.

Оценка:

Елена, Казань

Бегаю по утрам уже два года. Но в последние дни снизилась эффективность тренировок. Поэтому купил Torneo H-102 для контроля пульса. Теперь во время пробежки слежу за своим пульсом.

Оценка:

Николай, Екатеринбург

Мне подарили NikeFuelBand на день рождение. Спортом я не занимаюсь. Использую гаджет для подсчёта калорий.

Оценка:

Ирина, Махачкала

Пульсометры — виды, описание, рейтинг лучших моделей
Оценка: 2.7 3 голосов

Оставить комментарий

очиститьОтправить