Топ приложений для бега на смартфон

В спорте используется различные дополнительные гаджеты, которые н только облегчают процесс занятия, но и отслеживают реакцию организма на дополнительные нагрузки.

Приложения для бега

Приложения для бега на Андроид имеет преимущества и подойдут для всех желающих заниматься кардио нагрузкой. Также программа не требует затраты финансовых средств и позволяет использовать ее в любое время.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Использование специальных программ для бега позволяют достичь следующих преимуществ:

  • с помощью приложения бегун может отслеживать результаты тренировок. Также многие приложения позволяют планировать процесс тренировки и вести дневник физических нагрузок;
  • многие программы позволяют вести соревнования между несколькими бегунами и отображать сводные таблицы достижений;
  • позволяют сэкономить время во время тренировки;
  • включают в себя дополнительные функции, такие как пульсометр и шагомер.
Таким образом, используя специальные приложения, спортсмен имеет возможность правильно распределять нагрузку во время тренировки и получать точную информацию о состоянии организма во время бега.

Лучшие приложения для бега на Android, их плюсы и минусы

Необходимо выделить наиболее часто используемые приложения среди спортсменов, которые устанавливаются на мобильное устройство.

RunKeeper

RunKeeper

Считается одним из популярных программ, имеет следующие характеристики:

  • отображение статистику пробежек за определённый период, который указывается бегуном;
  • построение маршрутов для пробежек;
  • ауди инструктор для тренировок;
  • отображение таблицы потраченных калорий;
  • постановление желаемых результатов во время пробежки и стимулирование к дополнительным упражнениям;
  • получение готовых планов тренировки и возможность вносить ручные коррективы;
  • возможность просматривать результаты друзей.

Использование такого вида программы позволяет с удобством отслеживать статистику тренировок, а также большая часть функционала предоставляется бесплатно.

Преимущества:

  • простое управление;
  • может использоваться не только для бега;
  • позволяет отображать результаты достижений в интернет-сетях;
  • может синхронизироваться с другими подобными приложениями.

Недостатки:

  • полный курс занятий необходимо покупать.
Также одной из преимуществ является возможность совершать снимки полученных результатов непосредственно во время пробежки.

Runtastic

Runtastic

Устанавливается на мобильное устройство и имеет следующие необходимые характеристики:

  • подсказки тренера;
  • возможность прослушивать музыку во время пробежки;
  • статистика бега;
  • пульсометр;
  • шагомер;
  • отображение маршрута на карте.

При включении требует введения пола и веса, это позволяет составлять общую статистику достижений за определённый период.

Преимущества:

  • большое количество различных функций;
  • плеером пользоваться очень удобно;
  • удобное отображение информации.

Недостатки:

  • занятия с тренером платные;
  • могут возникать сбои в работе при подключении к Facebook.
Используется чаще всего для бегунов, которые занимаются на дальних дистанциях. Так как короткие пробежки могут отображаться погрешностью при анализе статистики бега.

Nike + RunClub

Nike + RunClub

Приложение для Андроид имеет спрос среди пользователей и следующие характеристики:

  • отображение энергетических затрат;
  • отображение маршрута на карте;
  • уведомление бегуна о результате занятий в виде голосового сообщения;
  • фиксация достижений;
  • сравнение результатов;
  • прослушивание музыки.

Преимущества:

  • точная информация;
  • мотивирующие звуки во время пробежки;
  • возможность отображения сведений за длительное время.

Недостатки:

  • сложная регистрация.
Приложение не имеет большого функционала, однако позволяет проводить тренировки на высоком уровне без приобретения дополнительных программ и гаджетов.

Endomondo

Endomondo

Простая в применении программа, поддерживает специальные группы для бегунов. Поэтому можно наблюдать и общаться с другими бегунами сравнивая свои достижения.

Характеристики:

  • отображение энергетических затрат;
  • отображение маршрута;
  • составление запланированного результата с имеющимся;
  • уведомление о скорости бега и пройденного расстояния;
  • постановление цели.

Преимущество:

  • программа мотивации;
  • программа статистики;
  • создание виртуальных достижений;
  • пауза при записи занятий.

Недостатки:

  • может отобрать пройденную дистанцию с погрешностью;
  • приложение занимает большой объем памяти.
При загрузке на мобильное устройство бегун регулярно получает уведомления об обновлениях.

Strava

Strava

Применяется для бега и других занятий, таких как велосипед и быстрая ходьба. Приложение выполнено на качественной базе, что снижает риск торможения и сбоев.

Характеристики приложения для бега:

  • просматривание результатов за короткие промежутки времени;
  • сравнивание результатов друзей;
  • прослушивание музыки;
  • анализ израсходованной энергии;
  • мотивация;
  • отображение пульса.

Преимущества:

  • статистика отображается в удобной таблице;
  • пульсометр;
  • отображение место положения;
  • блокировки возможного отключения программы во время движения.

Недостатки:

  • необходимо производить авторизацию;
  • не отображает количество калорий.
Программа постоянно обновляется,что позволяет спортсмену точную информацию в любое время занятий.

Бег 5K

Использование официальной версии данной программы позволяет получить схемы тренировок на каждый день, а также подсказки от личного тренера.

Характеристики:

  • программа занятий на 9 недель;
  • подсказки тренера;
  • отображение полученных результатов;
  • подсчет калорий.

Преимущества:

  • последовательность занятий;
  • постепенные нагрузки;
  • подходит даже новичкам;
  • наличие подсказок.

Недостатки:

  • недостаточное количество времени для разминки.

Дополнительные функции необходимо приобретать на официальном сайте.

Применение специальных программ для пробежек позволяет совершать тренировки правильно и постепенно увеличивать нагрузки без вреда для организма. Также бегуны имеют возможность видеть статистику тренировок и соревноваться с друзьями в достигнутых результатах.
Топ приложений для бега на смартфон
Оценка: 5 1 голосов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector