Лучшие приложения для бега

Мы собрали лучшие приложения на iOS и Android для бегунов всех мастей. Вне зависимости от того, надеваете ли вы кроссовки впервые, или же успели съесть собаку на беге, для достижения наилучших результатов вам не обойтись без сторонней помощи.

Топ - приложения на iOS и Android для бегунов всех мастей

К счастью, для этого есть десятки приложений на любой вкус и цвет. Они умеют не только отслеживать пройденное расстояние, но и давать полезные советы, подбирать музыку под ритм бега, спасать от перегрузок и многое другое.

Для вашего удобства, мы собрали воедино наши любимые приложения и разбили их по категориям, не забыв рассказать об уникальных фичах каждого из них. Будь вы новичок или закаленный марафонец, вы обязательно найдете в этом списке полезный инструмент, который выведет вашу продуктивность на новые высоты.

Кстати, для максимального удобства многие из этих приложений совместимы с фитнес-браслетами. А если вы ещё не успели обзавестись таким, то специально для вас мы составили топ лучших браслетов для бега.

Лучшие приложения для начинающих

Human

Human

Главное преимущество: Мотивирует на занятия спортом

Human не только один из самых продвинутых трекеров в нашем списке, но и самый лучший мотиватор. Приложение работает в фоновом режиме, отслеживает время активности (бега, ходьбы, езды на велосипеде) и всячески подталкивает к соблюдению правила «30 минут упражнений каждый день». Но настоящая мотивация исходит от других пользователей. Human сравнивает ваши данные с другими людьми и формирует рейтинговую таблицу, тем самым позволяя соревноваться с ближайшими соседями.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Couch to 5K

Couch to 5K

Главное преимущество: Помогает уверенно идти к цели

Популярное приложение Couch to 5K на все 100% соответствует своему названию. Оно превращает человека из диванного овоща в настоящего бегуна. Занятия разбиты на 7 получасовых блоков в неделю. Задача приложения – подготовить новичка к 5-километровому забегу за 9 недель. В процессе оно отслеживает ваш прогресс и пройденное расстояние по GPS, а виртуальный тренер дает ценные советы. После каждого забега можно делиться результатами с друзьями через новостную ленту приложения.

$2.99: IOS | ANDROID

Pacer

Pacer

Главное преимущество: Помогает начать регулярно бегать

Основной функционал приложения заключается в подсчете шагов при спокойной ходьбе, но оно подойдет и начинающим бегунам. Подобно Human, Pacer работает в фоновом режиме, отслеживая пройденное в течение дня расстояние, а к вечеру составляет общую картину вашей активности. Но при этом пройденный маршрут отмечается на карте и пользователи премиум-версии (всего за $5 в месяц) получают доступ к групповым соревнованиям, планам тренировок и видеоурокам.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Лучшие приложения для продвинутых бегунов

Strava

Strava

Главные преимущества: Отслеживание маршрута и активное социальное взаимодействие

Популярное среди велосипедистов и бегунов приложение Strava – отличный выбор как для любителя, так и для настоящего профессионала. Функционал включает GPS-отслеживание маршрута на карте и отслеживание целой череды метрик (и даже больше, если приобрести премиум-аккаунт).

Но самая популярная фича приложения – возможность создавать собственные маршруты, а затем сравнивать время прохождения участка с другими пользователями. Кроме того, премиум открывает функцию Beacon – то бишь, «маяк». Это мера безопасности, которая позволяет определенным пользователям отслеживать текущее месторасположение пользователя во время бега.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Runcoach

Runcoach

Главное преимущество: Адаптивный план тренировок, который подстраивается под ваши нужды

Runcoach подойдет для тех, кто хочет создать собственный план тренировок и придерживаться его. Поставьте задачу и регулярно обновляйте информацию о своем прогрессе, и алгоритм будет давать персонализированные советы по повышению эффективности занятий. А за $20 в месяц ваш план составит сертифицированный тренер. Кроме того, с ним можно будет посоветоваться по поводу травм, питания и многого другого.

Бесплатно: IOS | ANDROID

MapMyRun

MapMyRun

Главное преимущество: Поиск новых маршрутов для бега

Негде бегать? Выберите новый маршрут из 70 миллионов доступных вариантов в приложении MapMyRun. Это фирменный трекер бренда Under Armor, который умеет отслеживать пройденное расстояние, скорость бега, высоту над уровнем моря, количество сожженных калорий и многое другое.

MapMyRun совместим со многими нательными трекерами, а также с приложением My Fitness Pal. Это позволит одновременно отслеживать и собственную диету, и тренировки, тем самым давая более четкое представление о состоянии вашего здоровья.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Nike + Run Club

Nike + Run Club

Главные преимущества: Отслеживание маршрута, возможность делиться фото, аудиоконсультации

Приложение для бегунов Nike + Run Club не исчерпывается одним лишь подсчетом шагов. Помимо этого, программа дает бесплатный доступ к нескольким мотивационным и тренировочным функциям.

В том числе к поддержке от лучших мировых атлетов, возможности делиться фото маршрута и ставить их на фон собственной странички с результатами, а также аудиоконсультации от лучших тренеров Nike. Как бонус, консультации можно интегрировать со Spotify, чтобы они звучали в перерывах между любимыми треками. Идеально.

Бесплатно: IOS | ANDROID

iSmoothRun

iSmoothRun

Главное преимущество: Позволяет тренироваться с помощью нескольких приложений одновременно

Помимо базовой информации, типа пройденного расстояния и времени забега, iSmoothRun считает количество шагов, показывает погоду и название улицы, с которой вы стартовали.

Кроме того, приложение совместимо с ходьбой и бегом, интервальными тренировками, синхронизируется с большим количеством гаджетов, отслеживает степень износа кроссовок и умеет сохранять файлы с данными о тренировках. Эти файлы совместимы с другими приложениями, благодаря чему данные из iSmoothRun легко переносятся в, скажем, какой-нибудь MapMyRun.

$4.99: IOS

Лучшие музыкальные приложения

Spotify

Spotify

Главное преимущество: лучшие плейлисты для бега

Популярный стриминговый сервис всё ещё остается приложением с лучшими музыкальными плейлистами всех направленностей и жанров. Плейлисты составляются самими пользователями, так что в Spotify можно послушать, под что бегают, учатся или работают реальные люди.

Что самое крутое, приложение совместимо с большинством современных гаджетов и устройств. Установив его, можно быть спокойным: музыка всегда будет с тобой. Spotify доступен бесплатно, но подписка открывает некоторые дополнительные функции и убирает назойливую рекламу.

Бесплатно или по месячной подписке: IOS | ANDROID

Apple Music

Apple Music

Главное преимущество: Возможность наслаждаться любимыми песнями во время бега

Apple захватила нишу мобильной музыки с момента выхода первого iPod. Так что неудивительно, что сегодня библиотека приложения насчитывает более 50 миллионов треков. Всё это богатство звуков доступно на любом устройстве Apple и им можно наслаждаться прямо во время пробежки. Хорошие новости для студентов и семей: для вас доступны выгодные тарифы.

Цена подписки начинается с $4.99 в месяц: IOS

Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music

Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music

Главное преимущество: Доступ по подписке Amazon Prime, которая дает доступ к массе других преимуществ

Доступ к миллионам песен и десяткам тысяч персонализированных плейлистов и радиостанций можно получить двумя способами. Купить подписку Amazon Prime, либо же оплатить Amazon Music Unlimited. Последний вариант открывает ещё больше треков самых разных жанров и стилей, а также полностью убирает рекламу.

Бесплатно при купленной Amazon Prime. Цена подписки на Amazon Music Unlimited начинается с $7.99: IOS | ANDROID

WeavRun

WeavRun

Главное преимущество: Помогает найди идеальную музыку для бега

Хоть иногда и бывает полезно слышать, с каким звуком стопы соприкасаются с землей, музыка – отличный способ открыть второе дыхание во время бега. И приложение WeavRun создано специально для этого. Оно подстраивает скорость популярных песен таким образом, чтобы он совпадал с ритмом бега. С ним можно не волноваться, что медленная или наоборот чересчур энергичная песня нарушит ваш темп.

Бесплатно: IOS

Лучшие приложения с подкастами и аудиокнигами

Audible

Audible

Главное преимущество: Позволяет быть в курсе последних литературных новинок

Иногда музыка может чересчур отвлекать от бега и нарушать темп. А иногда у нас банально не хватает времени на прочтение новой книги любимого писателя. В обоих случаях, Audible – ваш выбор. Приложение открывает доступ к тысячам аудиокниг, подкастов и передач от популярных писателей и звёзд. В огромной библиотеке Audible каждый гарантированно найдет себе что-нибудь по вкусу.

Цена подписки начинается с $14.95 в месяц: IOS | ANDROID

Apple Podcasts

Apple Podcasts

Главное преимущество: Лучшие подкасты собраны в одном месте

В Apple Podcasts собраны тысячи готовых для прослушивания подкастов на всевозможные темы. Новостная лента приложения будет держать вас в курсе последних тенденций и рассказывать о популярных выпусках, топовых плейлистах в рамках ваших любимых категорий, а также об участии звезд в тех или иных подкастах. Просто подпишитесь на любимые шоу, и они будут наготове к прослушиванию во время следующего забега.

Бесплатно: IOS

Google Podcasts

Google Podcasts

Главное преимущество: Рекомендации новых подкастов

Фанаты любят это приложение не только за то, что подкасты в нем расположены в экосистеме Google. Что гораздо важнее, Google Podcasts присылает уведомления, когда новая серия любимого шоу становится доступна для скачивания. А если старые подкасты вам наскучили, то приложение включает продвинутую систему рекомендаций, благодаря которой вы всегда найдете подкасты по своему вкусу.

Бесплатно: ANDROID

Stitcher

Stitcher

Главное преимущество: Распределение подкастов по плейлистам и категориям

Stitcher бесплатно предоставляет доступ к прослушиванию и скачиванию тысяч подкастов. Но премиум-аккаунт открывает эксклюзивный контент, полные пародийные альбомы, а также убирает рекламу.

Кроме того, спустя какое-то время подкасты в приложении отправляются в архив, и подписка открывает доступ к ним. Но, пожалуй, лучшая фича приложения – это возможность создавать собственные плейлисты с подкастами. Это значит, что вы сможете собрать вместе любимые комедийные, криминальные или спортивные подкасты и слушать подкасты без необходимости постоянно переключать их вручную.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Лучшие мотивационные приложения

Runtastic

Runtastic

Главное преимущество: Отвлекает от усталости во время бега

Runtastic – это стандартный трекер с одной уникальной особенностью, а именно «Рассказами для бега». Рассказы скачиваются на телефон (по цене $1 за штуку), и их можно слушать как подкасты во время бега. Каждый рассказ длится 35-40 минут – как раз хватит на одну среднестатистическую пробежку.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Charity Miles

Charity Miles

Главное преимущество: Дает дополнительную мотивацию бегать

Charity Miles – отличный способ добавить в тренировки нотку альтруизма. Приложение отслеживает преодоленное расстояние и жертвует 25 центов выбранному фонду за каждый пройденный километр. Утренняя пробежка ещё не была настолько приятной.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Zombies, Run!

Zombies, Run!

Главное преимущество: Превращает бег в видеоигру

Если вас тяготит связанная с бегом рутина, то попробуйте разбавить её щепоткой первобытного ужаса с приложением Zombies, Run! Приложение переносит пользователя в эпицентр зомби-апокалипсиса с помощью череды аудиорассказов и миссий для прослушивания во время бега.

Слушайте звуковые инструкции, собирайте виртуальные припасы, отстраивайте защищенную от зомби базу и спасите человечество. Трудно представить более убедительную мотивацию для бега.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Приложения для личной безопасности

RoadID

Главное преимущество: Автоматически вызывает помощь при несчастном случае

Бред Road ID известен своими браслетами, которые умеют самостоятельно вызывать подмогу при несчастных случаях. Помимо этого, компания выпустила сопутствующее приложение, которое позволяет родственникам и друзьям отслеживать ваше текущее месторасположение.

RoadID отправляет сигнал SOS, если перестать двигаться на 5 минут и не отвечать на запросы приложения. Что удобно, вашим близким вовсе не обязательно устанавливать программу на свои устройства: уведомления приходят в виде электронных писем и СМС.

Бесплатно: IOS | ANDROID

Safety: Companion

Safety: Companion

Главное преимущество: Мгновенное уведомление друзей и родственников при несчастном случае

Подобно RoadID, Companion позволяет назначать избранные контакты, которые смогут отслеживать ваше месторасположение во время пробежки (или любых других занятиях). Ваша локация отображается в режиме реального времени, причем как в приложении, так и по почте или СМС (при соответствующем запросе).

Приложение умеет распознавать опасные ситуации, такие как падение или отклонение от назначенного маршрута, и сообщаться об этом избранным контактам. Для удобства, менять маршрут и время пробежки можно прямо на ходу, а 911 при необходимости набирается одним нажатием кнопки. К сожалению в наших широтах не работает, но если вы будете выходить на пробежку в США или Европе — оно вам пригодиться.

Бесплатно: IOS

Оценка: 5 5 голосов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector