Нормативы ГТО для школьников

Физическая культура и спорт – это неотъемлемые элементы в процессе развития детей. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия учебными заведениями проводятся различные мероприятия: уроки; соревнования; туристические слеты.

Что такое ГТО в школах?

Для каждого возраста, роста и веса ребенка существуют определенные показатели нормы. Что такое ГТО в школах? Читайте далее.

Что такое ГТО в школах?

С 2016 года в Российской Федерации были окончательно введены специальные школьные спортивные нормативы – ГТО. Разработаны они были для развития современного спорта и поддержания здоровья детей школьного возраста. Также они дают возможность занять победные места и получить подтверждение прохождения испытаний – значок или медаль.

Это отличный стимул для молодого поколения для достижения определенных результатов в спорте. Законодательной точки зрения данные нормы схожи с теми, что когда-то действовали в СССР. Мероприятия распределены по полу, времени года и сложности. В них входят как привычные задания, так и новые.

К сдаче испытаний допускаются только лица, прошедшие медицинский осмотр и допущенные к их прохождению по состоянию здоровья. Также каждый участник должен пройти регистрацию (за детей данные действия осуществляют родители или опекуны).

Существует специальный государственный электронный портал, где есть возможность расчета норматива. Для каждого задания существуют правила (методические рекомендации) прохождения.

Вот несколько из них:

  • прохождение коротких или длинных дистанций должны проходить на стадионах с ровной поверхностью;
  • метание снаряда или мяча должно осуществляться из-за плеча, не допуская заступа за критическую отметку;
  • заплыв происходит без касания дна, но со прикасанием к стенке бассейна после окончания задания.

Нормы ГТО для школьников:

Нормы ГТО для школьников:

1 ступень — 6-8 лет

Для начальной ступени нормы ГТО имеют весьма сниженные требования, так как у ребенка не закален организм и не имеется достаточного опыта.

Повышенные же нормативы могут привести к травматизму. Мальчики и девочки по установленным правилам должны пройти 7 испытаний для получения золотого значка при максимуме баллов. Мероприятия содержат 9 заданий (4 основных и 5 по выбору).

Основные имеют:

  • челночный забег;
  • смешанное передвижение на расстояние 1 километр;
  • отжимания, а также использование низкой и высокой перекладины;
  • использование спортивной скамьи для наклонов.

По выбору:

  • прыжки с места;
  • метание небольшого теннисного мяча на расстояние в 6 метров;
  • поднятие тела лежа в течение 1 минуты;
  • прохождение дистанции на лыжах или по пересеченной местности (в зависимости от времени года);
  • заплыв на 25 метров на время.

2 ступень — 9-10 лет

Для младшего возраста разработаны более щадящие мероприятия с возможностью получения награды. Для получения золотого значка нужно выполнить 8 разных вариантов заданий. Всего их 14 (4 основные и 10 дополнительных по желанию).

Здесь включены короткие и длинные дистанции, низкие и высокие перекладины, отжимания, использование гимнастической скамьи, прыжки в длину и с разбега, плавание, использование мяча, лыж, прохождение трассы на 3 километра, челночный забег, поднятие тела лежа.

Временной промежуток для фиксации результата также сокращен в зависимости от возрастной категории.

3 ступень — 11-12 лет

Нормы ГТО распределены среди мальчиков и девочек по 3 призовым местам с возможностью получения памятного значка. Мероприятия содержат 4 обязательных варианта и 12 дополнительных по выбору. Высшая награда достается победителям после подсчета баллов по 8 испытаниям.

Данные мероприятия включают:

  • короткие дистанции 30 и 60 метров;
  • длинные дистанции 1,5-2 километра;
  • использование низкой и высокой перекладины;
  • отжимания на полу;
  • использование спортивной скамьи;
  • прыжки с разбега и с места;
  • челночный бег 3 на 10 метров;
  • использование мяча весом 150 граммов;
  • поднимание тела лежа на спине в течение 1 минуты;
  • прохождение трассы на пересеченной местности в 3 километра;
  • прохождение трассы на лыжах;
  • использование бассейна;
  • стрельба;
  • прохождение туристической дистанции в 10 километров.

4 ступень — 13-15 лет

Тесты (обязательные и по выбору) рассчитаны на мальчиков и девочек. Как и для других возрастов испытания делятся на 3 призовых места (победителям выдается соответствующий значок).

Для получения золотого значка мальчики и девочки должны выполнить норматив по 9 испытаниям (набрать наивысший балл). Обязательное тестирование делится на 4 пункта, а дополнительные (по выбору) на 13.

В первые включены: бег на 30 метров, 60 метров, 2-3 километра; отжимания; подтягивания на перекладине; наклоны вперед на специальной спортивной скамье.

Вторые включают: челночный бег; прыжки в длину (2 варианта); преодоление трассы на лыжах; плавание на 50 метров; кросс; метание мяча; стрельба; самозащита и поход на расстояние 10 километров.

5 ступень — 16-17 лет

Проводимые испытания делятся на обязательные и выборные (по желанию). В первые включены 4 наименования, во вторые 12. Рассчитаны они все на 3 призовых места для юношей и девушек раздельно: золотое; серебряное; бронзовое.

Обязательные тесты включают:

  • бег на 100 метровую дистанцию;
  • бег на 2 (3) километровую дистанцию;
  • подтягивание на перекладине (низкой и высокой), лежа;
  • наклоны вперед с использованием гимнастической скамьи.

Выборные тесты содержат: прыжки; плавание; метание спортивного снаряда; бег на лыжах; кросс; стрельба и поход на 10 километров. Здесь не во всех позициях идет учет времени, так как не приписываются к общим результатам.

Школьные нормативы не только позволяют укрепить дух и сохранить нормальную работоспособность мышц, дыхания и сердца, но и проявить участие в различных спортивных мероприятиях: конкурсах; соревнованиях; олимпиадах. Именно с младшего возраста возможно заметить у ребенка потенциал и способность достичь победы среди сверстников.
Оценка: 5 1 голосов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector